Training

Attività motoria per tutte le età

È stato scientificamente provato che l’esercizio fisico in tutte le età è fondamentale per il benessere e per prevenire malattie croniche non trasmissibili, quali malattie cardiovascolari, diabete o obesità.


Programmi di allenamento personalizzati

Programma di allenamento creato per perseguire e raggiungere i propri obiettivi, misurando e valutando i progressi ad ogni allenamento e offrendo anche il giusto supporto motivazionale.


Allenamento funzionale

Percorsi che coinvolgono diversi distretti muscolari richiamando i movimenti naturali del corpo. Eseguiti a corpo libero o utilizzando piccoli attrezzi

(TRX, corde, manubri, step, kettlebell).


Circuiti Training

Metodo di allenamento efficace per ottenere risultati in termini di tonificazione, dimagrimento e miglioramento/mantenimento della forma fisica, attraverso circuiti eseguiti a corpo libero, con piccoli e grandi attrezzi.

Recupero Funzionale

Programma di allenamento per accompagnare l’infortunato verso la piena guarigione dopo il percorso riabilitativo, per riprendere la normale attività motoria precedente all’infortunio.

Riatletizzazione Post Infortunio

Programma di allenamento che segue la fase di riabilitazione per riportare, prima del "ritorno in campo", l’atleta professionista o amatoriale, alle prestazioni fisiche che aveva prima dell’infortunio.

Recupero Muscolare Post Riabilitazione

A seguire il percorso riabilitativo post intervento chirurgico, infortunio o dolore, per il completo recupero, si propone al soggetto un programma incentrato sul rinforzo muscolare, con esercizi a corpo libero e con attrezzi.

Preparazione Atletica

Programmazione dell’allenamento che mira a curare, gestire e potenziare le qualità e le prestazioni fisiche, generali e specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport.